◇6月6日

今回はバランスボールを使ったエクササイズに取り組みました。
以前にも行ったことはあったのですが、ここ最近は椅子を使ったエクササイズや、立って行うリズムダンスなどが多かったので、今のメンバーたちにとっては、これまであまり馴染みのなかったエクササイズになります。

「難しさを感じた」
「初めて乗ってみて、乗るのは意外に簡単だったが左右の動きはバランスを取るのが難しかった」

など、バランスボールを見たことはあったけれど、実際やってみるとなかなか難しい！という声がちらほら…。

けれど、

「リズムに乗りながらのバウンスが楽しかった」
「ボールの上に座るのが良い刺激になった。足しか動かせなかったが気持ち良かった」

という声も聞かれ、皆それぞれにポジティブな刺激も受けながら取り組めたようです。

もちろん、プログラムの時間以外にもご希望があればボールを使えるので、エクササイズをたくさんやりたい人も、座った状態で他の作業をやってみたいという人も、どちらも大歓迎です！
バランスボール、ぜひ乗りに来て下さいね。

昨年から手入れをし始めたオリーブガーデンですが、今年もせっせと雑草を抜き、お花も段々と咲きそろってきました。
午前中のマイオリーブの時間や、午後のプログラムが終わった後の時間に手入れをすることが多いのですが、通りがかったご近所の方から

「お疲れさま」
「いつも楽しませてもらってありがとう」

…と、お声をいただくこともあり、こちらも嬉しくなります。

その他、土いじり自体をあまりしたことがなかったというメンバーもいて、ガーデンに触れることで色々な声が上がっています。

「土に触れたら癒される」

「たまにする草むしりは集中出来て良かった」

「お花があると気分が和らいでホッとする」

「地域の方から愛される花壇作りを目指したい」

「家でも野菜だけじゃなくてお花を育てるのもいいなと思った」

「花が雑草で埋もれることがなくてキレイになった。雑草はしっかり取った方がいい！」

「手間をかけてお世話しているから長く咲いて欲しい」

「最初はスタッフの熱意に皆引っ張られていたけど、今では日常の一部になって良かったと思う」

…などなどです。

お花はそこにあるだけで人の心を和ませてくれる、素敵な存在ですよね。
そのお花たちに触れる時間は、オリーブでも大切にしています。