CBT について
CBT（認知行動療法）は、うつ・不安の治療において効果が高いと認められた、心理療法の一つです。
認知（ものの見方・とらえ方）、気分、身体、行動は、それぞれ互いに影響を与え合っています。
CBTは、そのつながり中で、自分の感情を把握し、調整する力を高める方法です。
内容のご紹介
- 公認心理師が個別に対応いたします。
- CBTの基本概念を理解し、ご自身に今起きている悪循環のパターンを探ります。
- 悪循環の解消を図れる工夫について話し合っていきます。
- 所要時間は毎セッション１時間程度です。
- ある程度回数を決めて行います。
- 費用につきましては、医療保険の範囲内で行います。
- ご希望の方は、まずは主治医にご相談下さい。
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石川県野々市市二日市1丁目50番地（JR野々市駅北口・南口より徒歩3分）
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