１月２月があっという間に過ぎ、春の気配かと思えば寒の戻りがまだまだ油断出来ない３月です。
体調管理の難しい時期ですが、デイケアオリーブでは色々な活動で皆しっかりと身体を動かしていますよ。
今回の記事ではそういった活動のいくつかをご紹介しますね。
まずはおなじみの卓球！
月１回の大会の他、空き時間に行っているメンバーも多いです。
「（試合で）日頃の練習の成果が出て嬉しかった」という声や、
「空き時間に行うダブルスが楽しい」等、
ゆるやかな楽しみ方を味わう声もどちらも聞かれています。
そして、見て下さい、この大会の賞状のクォリティ！
あるメンバーが毎月の分を作ってくれているのですが、徐々にボリュームが増し、とうとう１年分はこんなに素晴らしい作品群になりました！
皆も毎回、今回はどんな賞状が出来上がるの？と楽しみにしています。
あとはボールを使って卓球台の上で行う簡単モルック。
狙い通りの数字のバーを倒すのが難しい！と皆、身体だけじゃなく頭も動かしながら取り組みました。
「毎回コントロール抜群の人がいる！」と、
見事に狙い通り倒していくメンバーは皆から称賛の的になっていました。
先日新しく取り組んだのは「コロコロゲーム」です。
シンプルなセッティングに見えると思いますが、実は以外に手が込んでいて面白味のあるゲームになったんですよ。
紙コップの中にゴルフボールを入れ、それをテーブルの上でカーリングのように滑らせて得点を競うという設定にしました。
これもなかなか、高得点を狙っても思うようにいかなかったりするんです。
皆それぞれ、個々に目標を立てたり工夫を凝らしながら取り組んでいました。
こうした活動の中で、皆でわいわい言いながら身体を動かすことですっきりするというシンプルな効果の他、
「久し振りにやってみると前の感覚と違った」
「元気がある・ないという感じが、動いてみて分かった」
…といったように、頭だけで思っている感覚と、実際動いてみるとまた違う感覚に気付く、という大きな効果もあります。
自分の身体に気付く時間、身体を使って気持ちを整える時間をなるべく多く持ちたいですね。
では、最後に今回も美しい生け花の作品で目も心も
癒されて下さい！
